Ayuda ;)

Para soportar el ayuno lo que yo hago:
1:beber 4 litros diarios de agua
2:Si tengo hambre bebo 3 vasos de agua
3:Si me desespero y estoy apunto de tener un ataque hago cualquier cosa que me mantenga ocupada menos ver la televisión hay millones de anuncios de comida que lo harán mas difícil
4:Comer papel, me ayuda con el hambre y tiene 0kcl puede ser de mucha ayuda cuando estas desesperada.
5:Alejarme de la gente que esta comiendo lo máximo posible.
6:Aislar olores,por eso siempre tengo ambientadores.
7:Fumar me ayuda a controlar la ansiedad.